My Active Life

ヨギーニの日常

2019-10-06から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダで怪我の治療

こんにちは、Minamiです。 肋骨の痛みが続いていたので、ドクターに相談してアーユルヴェーダの治療をしてもらいました。 肋間神経痛じゃないかと思っていて、とにかく大人しく過ごすように言われていた。私なりに大人しく過ごしているけれど、1ヶ月以上痛み…

キングココナッツウォーター

こんにちは、Minamiです。 スリランカにしか実らない、キングココナッツウォーターを毎日飲んでいます。 朝食前にワイクカルビーチでランニングをしてきた。7時半には日が昇って暑くなるので、6時半頃から走り始める。たったの30分程度だけれど、やっぱり早…