My Active Life

ヨギーニの日常

2020-02-23から1日間の記事一覧

バカアサナをもらう

こんにちは、Minamiです。 昨日の練習で”バカアサナ(カラスのポーズ)“を頂いたので記録しておきます。 最近練習中に、手足でグッとマットを押している感覚を明確に感じる。例えばダウンドックの時は、手足がマットに吸い付く感じで、お腹はグッと引き上げ…