My Active Life

ヨギーニの日常

スリランカ

寛大なスリランカの人々

こんにちは、Minamiです。 今日はスリランカが取り上げられていた、ニュースについてです。 なかなか終息の兆しが見えないコロナウイルスだが、世界中で100万人の旅行者が帰国できず立ち往生しているらしい。 街はロックダウンされ、ホテルは閉まり、所持金…

ココナッツのこと

こんにちは、Minamiです。 毎日「次の食事やおやつは、何を食べようかな?」っということばかり考えています。暑くなってきたので、今日は大好きなココナッツのことを。 ひと昔前にブームになったココナッツだが、今でも私は毎日使っている。 まず、1番よく…

アーユルヴェーダのお粥

こんにちは、Minamiです。 スリランカのお友達から、お粥の材料をいただいたのでお料理しました。 先にお伝えしておくと、私は料理は全くやる気がありません!(出来ないわけじゃないはずですが、世の中には美味しいお店がたくさんあるので、プロに任せた方…

ヨガとアーユルヴェーダ inスリランカ大使館

こんにちは、Minamiです。 昨日は【ヨガとアーユルヴェーダ inスリランカ大使館】イベントで、ヨガレッスンをさせていただきました。 スリランカの魅力を知ってもらうため、スリランカ大使館主催で開催されたこのイベント。新型ウイルスの影響で、決行するに…

旅博〜トラベラーズフェス〜 in FUKUOKA2020

こんにちは、Minamiです。 先日2/8、9に福岡で開催された、トラベラーズフェスへ行ってきました。 このイベントは国や地域の魅力を伝え、福岡の方に旅に出掛けてもらうイベント。航空会社や旅行代理店、様々な国の観光庁、国内の自治体などがブースで参加し…

【募集】〜美と健康のスリランカリトリート4泊6日〜 アーユルヴェーダ&ヨガ &世界遺産シーギリヤ・ロックを巡る旅

※コロナウイルス感染拡大防止のため、中止となりました。 安全に渡航できるようになりましたら、更にアップデートして改めて企画いたします! こんにちは、Minamiです。 スリランカに惚れた私が、美と健康にこだわったツアーを企画しました。 スリランカは面…

【募集】2020年3月1日(日)開催 〜ヨガとアーユルヴェーダ〜 inスリランカ大使館 <身体を緩めて、自分と向き合う>

こんにちは、Minamiです。 私の大好きなヨガとアーユルヴェーダを、私の大好きな国スリランカの大使館でやらせて頂くことになりました。 自分の心と体の健康に向き合う、そんな時間を作りにぜひお越しください。 ※【午前の部】が定員に達しましたので、【午…

Club Hotel Dolphin

こんにちは、Minamiです。 ホテル内にあるプールではアジア最大といわれる、Club Hotel Dolphinへ行ってきました。 宿泊客でなくてもプールだけ入れると聞き、自分の宿泊しているホテルから車で15分だったので行ってみた。 ホテルの敷地は広く、エントランス…

コロンボ最新ショッピングモールとThuna Paha(ウォーターズ・エッジ内)

こんにちは、Minamiです。 約3ヶ月振りにワンピースを着て、街にお出掛けしてきました。 日本を離れてから、お洒落して出掛ける事をしていなかった。そんな時間や場所がなかったり、インドでは手足が出る服装がNGだったり。けど今日お出掛けしてみて、やっぱ…

再びスリランカへ

こんにちは、Minamiです。 インドマイソールでの修行を終え、昨夜スリランカへ移動しました。 スリランカ最大の都市コロンボのクリスマスが盛大ということで、帰国前にスリランカでクリスマス気分を味わって帰ることにした。急遽エアチケット変更だ。本当は2…

ミニストリーオブクラブ 〜スリランカ蟹の魅力〜

こんにちは、Minamiです。 コロンボに到着した日の夜、絶対に美味しいものが食べたくて蟹を食べに行ってきました。 お店に到着したのは午後9時半過ぎ。通常だと予約できない時間帯だけれど、お友達のツテで席を予約。因みに蟹は前日までに予約しないと食べれ…

マリーノビーチホテル 〜コロンボへ一時脱出〜

こんにちは、Minamiです。 インドマイソールでヨガ修行中ですが、2泊3日でお隣の国スリランカコロンボへプチ旅行してきました。 荷物はトートバッグ1つ。ケンペゴウダ国際空港(インドバンガロール)から、バンダラナイケ国際空港(スリランカコロンボ)まで…

インドに行けない

こんにちは、Minamiです。 コロンボ(スリランカ)からバンガロール(インド)へ飛ぶのに、飛行機に乗れなかったり、VISAが切れていたりして一苦労しました。 スリランカのバンダラナイケ国際空港から、インドのケンペゴウダ国際空港まで1時間半のフライト。…

ワイクカルビーチの夕日

こんにちは、Minamiです。 今日は久々に晴れて、ワイクカルビーチで地平線に沈む美しい夕日が見れました。 滞在している二コンボは9〜10月が雨季で、滞在していた9月末から毎日のように雨が降っていた。特に今年は異常気象のようで、バケツをひっくり返した…

バティック工房の見学

こんにちは、Minamiです。 昨日お買い物をした、バティックショップの工房へお伺いしてきました。 バティックの作り方が気になると話していたら、ご好意で見せてもらえる事に。14時から午後の作業が始まると言われたので昼過ぎにを目指して行ってきた。 バテ…

バティック柄でルンギを作る

こんにちは、Minamiです。 小さなバティックショップで、ルンギをセミオーダーしてきました。 ルンギとはシーツのような1枚の生地を、腰に巻いてスカートみたいに着用するもの。特に暑い地域では、男女問わずみんな着るようだ。スリランカの田舎街を歩いてい…

アーユルヴェーダで過ごす1日

こんにちは、Minamiです。 今日は滞在中のホテル”Karunakarala Resort“で、1日中アーユルヴェーダを受けました。 午前と午後に各90分ずつ、1日3時間のトリートメント。食事は3食アーユルヴェーダの食事で、激しい運動も控えて過ごす。とにかくリラックスでき…

カルタラ・ボッドヒヤ&リッチモンド・キャッスル

こんにちは、Minamiです。 カルタラ・ボッドヒヤとリッチモンド・キャッスルへお出掛けしてきました。 この日は10歳のNikini、お母さん、おばあちゃんとドライバーさんの運転でお出掛け。ご家族は近所に住んでいて、とても仲が良い。 スリランカのお寺に入る…

ワニのいる池 & スリランカの小さな食堂

こんにちは、Minamiです。 お友達のお家にお泊りさせてもらっていたので、朝食前にご近所をランニングしてきました。 1人で出掛けるのは心配だからと言われ、10歳のNikiniが一緒に走ってくれる事に。そしてお父さんとお兄さんがバイクで並走、更にドライバー…

都会のシナモン・グランド・コロンボ&田舎のジャングルハウス

こんにちは、Minamiです。 コロンボにある老舗ホテル、シナモン・グランド・コロンボに1泊してきました。 シナモン・グランド・ホテルは高級五つ星ホテルで、コロンボでも3大ホテルと言われている。ロビーも豪華で、500室以上ある大きなホテルだ。 2019年4月…

ウナワトゥナビーチ

こんにちは、Minamiです。 ニゴンボから車で2時間、ウナワトゥナビーチへ行ってきました。 スリランカと言えば、ゴールのビーチが有名ですが、今回は地元の方オススメのこちらのビーチへ。 到着すると真っ青な海が広がっていた。海開きは翌週のようだが、パ…

アーユルヴェーダで怪我の治療

こんにちは、Minamiです。 肋骨の痛みが続いていたので、ドクターに相談してアーユルヴェーダの治療をしてもらいました。 肋間神経痛じゃないかと思っていて、とにかく大人しく過ごすように言われていた。私なりに大人しく過ごしているけれど、1ヶ月以上痛み…

キングココナッツウォーター

こんにちは、Minamiです。 スリランカにしか実らない、キングココナッツウォーターを毎日飲んでいます。 朝食前にワイクカルビーチでランニングをしてきた。7時半には日が昇って暑くなるので、6時半頃から走り始める。たったの30分程度だけれど、やっぱり早…

スリランカの少女

こんにちは、Minamiです。 フルーツ屋さんで出会った、心豊かな女の子の話しです。 夕方のランニング後は、帰り道にあるフルーツ屋さんでキングココナッツを飲むのが習慣になっている。この日は10歳くらいの女の子が店番をしていて、硬いココナッツをカット…

ワイクカルビーチでランニング

こんにちは、Minamiです。 夕方のワイクカルビーチで、ランニングをしてきました。 ホテルからトゥクトゥクで、15分程度の場所にあるワイクカルビーチ。 Karunakarala滞在中はホテル内で過ごす事が多いのですが、食事量が多い私は運動不足になってしまう。な…

スリランカエアライン

こんにちは、Minamiです。 スリランカエアラインに乗ると、まだ着陸していなくてもスリランカが味わえます。 成田空港から、スリランカコロンボ空港へ向かう機内で書いている。 日本とスリランカの時差は3時間半。直行便だと行きは10時間かからないが、現在…