My Active Life

ヨギーニの日常

スリランカ

プロの仕事:TBS秋沢淳子さん

こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営をしたり、ヨガインストラクターをしたり、ファッションMDをしたりしています。 スリランカ大使館イベントをはじめ、よくお世話になっているTBS秋沢淳子さん。さすが元アナウンサーで、お仕事中は「…

第6回スリランカ大使館イベント

こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営をしたり、ヨガインストラクターをしたり、ファッションMDをしたりしています。 先日、第6回スリランカ大使館主催のイベントがありました。このイベントはスリランカの魅力を日本に伝えるために開催…

ペラデニヤ植物園

こんにちは、Minamiです。 電車に乗るまでの時間つぶしで、キャンディ郊外にあるペラデニヤ植物園へ行ってきました。1日過ごしても時間が足りない広さの敷地ですが、滞在したのはわずか30分。またゆっくり訪れたい植物園だったので、記録しておきます。 この…

キングココナッツでオイルを作る3

こんにちは、Minamiです。 スリランカの名産品であるキングココナッツを使って、ピュアなココナッツオイルを手作りしています。やっと最終章! ここまでの過程は、過去のブログをご確認ください。 キングココナッツでオイルを作る - My Active Life (minamin…

スリランカの宝石

こんにちは、Minamiです。 スリランカEheliyagoda(エピリヤゴダ)の大地主のおじさんに、宝石を採掘している場所を見せていただきました。胡椒農園を訪れた際に出会った方ですが、宝石にも詳しく色々とお話ししてくれました。宝石には全く興味がないのです…

胡椒の木

こんにちは、Minamiです。 スリランカは胡椒の産地として、とても有名。現地では、料理にもアーユルヴェーダにも欠かせないアイテムです。胡椒農園へ訪れたのに、前回のブログで胡椒について全く書かなかったので、こちらで書きます。 前回のブログはこちら…

スリランカで胡椒農園へ

こんにちは、Minamiです。 スリランカのコロンボから東方向にあるEheliyagoda(エピリヤゴダ)へ、新鮮な胡椒を求めて行ってきました。 今回ご紹介いただいたのは、このEheliyagoda辺りの大地主と言われるおじさん。胡椒農園の他に、結婚式場、ガソリンスタ…

キングココナッツでオイルを作る2

こんにちは、Minamiです。 スリランカの名産品であるキングココナッツを使って、ピュアなココナッツオイルを手作りしています。ここまでの過程は、過去のブログをご確認ください。 キングココナッツでオイルを作る - My Active Life (minaminoshima37.com) …

ウナワトゥナのニューオープンホテル Araliya Beach Resort & Spa

こんにちは、Minamiです。 ウナワトゥナのビーチ沿いに建つ、Araliya Beach Resort & Spaへ宿泊してきました。 Araliya Beach Resort & Spaは全500室のマンモスホテルで、2021年4月にオープンしたばかりだ。ビーチ沿いのパラソルの下がとても気持ちよく、こ…

ウナワトゥナビーチ スリランカの今

こんにちは、Minamiです。 スリランカへ渡航したら必ず訪れるビーチ、ウナワトゥナへ行っていました。 ウナワトゥナは世界遺産で有名なゴールの街から、車で15分の場所にある。過去に「世界で美しいビーチベスト10」に選ばれたことがある、本当に美しいビー…

ニゴンボのフィッシュマーケット

こんにちは、Minamiです。 隔離期間が終わり、外出できるようになりました。正直、隔離期間が足りないほど、あっという間の2週間でした。 先ずはニゴンボの街へ。通常ならビーチ沿いのこの街には、ヨーロッパからの観光客で賑わっているけれど、多くの飲食店…

キングココナッツでオイルを作る

こんにちは、Minamiです。 スリランカのKarunakarala Ayurveda Resortで、2週間の隔離生活を過ごしています。キングココナッツで、オイルを手作りをしたので、作り方を紹介します。 キングココナッツは、ココナッツの王様といわれ、オレンジ色をしている。栄…

ジャックフルーツの食べ方

こんにちは、Minamiです。 スリランカで2週間の隔離生活を送っています。ずっと敷地内をうろうろしているせいか、よくスタッフの方からフルーツを頂きます。 いつも採れたてフルーツが、泊まっているコテージの前に置いておいてある。先日いただいたのはジャ…

アーユルヴェーダのコンサルテーション

こんにちは、Minamiです。 スリランカのKarunakarala Ayurveda Resortで、渡航後の隔離期間を過ごしています。国の認定を受けたKarunakaralaでは、隔離中もアーユルヴェーダを受けることができるので、早速受けてきました。 アーユルヴェーダの施術を受ける…

スリランカで隔離生活中

こんにちは、Minamiです。 スリランカにきていて、Karunakarala Ayurveda Resortで、2週間の隔離生活をしています。1日をどうやって過ごしているか、ざっくり書き出してみます。 仕事がある日は、3時45分に起床する。ヨガの練習して、シャワーを浴びて、身支…

スリランカバンダラナイケ国際空港までの道のり

こんにちは、Minamiです。 今スリランカに滞在中です。渡航を検討されている方の参考になればと思い、成田国際空港から、スリランカバンダラナイケ国際空港までの流れを書きます。 ※この内容はブログ投稿時の情報です。また私個人の体験であり、オフィシャル…

スリランカへの渡航準備

こんにちは、Minamiです。 今日は渡航準備について書きます。日本語での情報発信がほとんどされていないので、渡航予定の方の参考になると嬉しいです。 ※この内容はブログ投稿時の情報です。また私個人の体験であり、オフィシャルなものではありません。渡航…

スリランカへ行ってきます!

こんにちは、Minamiです。 スリランカに渡航していて、2週間の隔離期間をKarunakarala Ayurveda Resortで過ごしています。今日のブログは、今後スリランカに行こうとされている方の参考になればと思い書きます。 ※この内容はブログ投稿日の情報です。また私…

NHK世界はほしいモノにあふれている「光り輝く島 スリランカへ」

こんにちは、Minamiです。 先日放送された、NHKせかほし「光り輝く島 スリランカ」の撮影のお手伝いをしていました。 撮影は昨年に終わっていたので、放送の事をすっかり忘れていたけれど番組はとても良かった。 現地にお住まいの写真家石野さんの撮るエネル…

アーユルヴェーダスクール Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute

こんにちは、Minamiです。 今日はブログでは触れていなかった、Karunakarala Ayurveda & Yoga Instituteについて書きます。 昨年アーユルヴェーダスクールKarunakarala Ayurveda & Yoga Instituteをオープンさせた。 所在地はスリランカKarunakarala Ayurved…

Karunakarala Ayurveda & Yoga Institute アーユルヴェーダ養成講座

こんにちは、Minamiです。 サボりがちなブログですが、大晦日なので書き納めします。 ここ2ヶ月ほど、かなりバタバタしていた。 Karunakarala Ayurveda & Yoga Instituteアーユルヴェーダ養成講座を開講したからである。この講座はスリランカのアーユルヴェ…

寛大なスリランカの人々

こんにちは、Minamiです。 今日はスリランカが取り上げられていた、ニュースについてです。 なかなか終息の兆しが見えないコロナウイルスだが、世界中で100万人の旅行者が帰国できず立ち往生しているらしい。 街はロックダウンされ、ホテルは閉まり、所持金…

ココナッツのこと

こんにちは、Minamiです。 毎日「次の食事やおやつは、何を食べようかな?」っということばかり考えています。暑くなってきたので、今日は大好きなココナッツのことを。 ひと昔前にブームになったココナッツだが、今でも私は毎日使っている。 まず、1番よく…

アーユルヴェーダのお粥

こんにちは、Minamiです。 スリランカのお友達から、お粥の材料をいただいたのでお料理しました。 先にお伝えしておくと、私は料理は全くやる気がありません!(出来ないわけじゃないはずですが、世の中には美味しいお店がたくさんあるので、プロに任せた方…

ヨガとアーユルヴェーダ inスリランカ大使館

こんにちは、Minamiです。 昨日は【ヨガとアーユルヴェーダ inスリランカ大使館】イベントで、ヨガレッスンをさせていただきました。 スリランカの魅力を知ってもらうため、スリランカ大使館主催で開催されたこのイベント。新型ウイルスの影響で、決行するに…

旅博〜トラベラーズフェス〜 in FUKUOKA2020

こんにちは、Minamiです。 先日2/8、9に福岡で開催された、トラベラーズフェスへ行ってきました。 このイベントは国や地域の魅力を伝え、福岡の方に旅に出掛けてもらうイベント。航空会社や旅行代理店、様々な国の観光庁、国内の自治体などがブースで参加し…

【募集】〜美と健康のスリランカリトリート4泊6日〜 アーユルヴェーダ&ヨガ &世界遺産シーギリヤ・ロックを巡る旅

※コロナウイルス感染拡大防止のため、中止となりました。 安全に渡航できるようになりましたら、更にアップデートして改めて企画いたします! こんにちは、Minamiです。 スリランカに惚れた私が、美と健康にこだわったツアーを企画しました。 スリランカは面…

【募集】2020年3月1日(日)開催 〜ヨガとアーユルヴェーダ〜 inスリランカ大使館 <身体を緩めて、自分と向き合う>

こんにちは、Minamiです。 私の大好きなヨガとアーユルヴェーダを、私の大好きな国スリランカの大使館でやらせて頂くことになりました。 自分の心と体の健康に向き合う、そんな時間を作りにぜひお越しください。 ※【午前の部】が定員に達しましたので、【午…

Club Hotel Dolphin

こんにちは、Minamiです。 ホテル内にあるプールではアジア最大といわれる、Club Hotel Dolphinへ行ってきました。 宿泊客でなくてもプールだけ入れると聞き、自分の宿泊しているホテルから車で15分だったので行ってみた。 ホテルの敷地は広く、エントランス…

コロンボ最新ショッピングモールとThuna Paha(ウォーターズ・エッジ内)

こんにちは、Minamiです。 約3ヶ月振りにワンピースを着て、街にお出掛けしてきました。 日本を離れてから、お洒落して出掛ける事をしていなかった。そんな時間や場所がなかったり、インドでは手足が出る服装がNGだったり。けど今日お出掛けしてみて、やっぱ…