My Active Life

ヨギーニの日常

【パーソナルヨガレッスン】menikayoga

こんにちは、Minamiです。

マンツーマンで行う、パーソナルヨガレッスンはじめます。

(少人数制のグループレッスン、出張レッスンもスタートします!)

 

 

以下に当てはまる方は、ぜひお気軽にご連絡ください。

 

 

・痩せたい。お腹出てきた。運動不足。

・体力つけたい。柔軟性アップしたい。

・リラックスしたい。ぐっすり眠りたい。

・肩こりや腰痛を改善したい。

・ヨガ初心者。体が硬くて恥ずかしい。周囲の目が気になる。

・ヨガの練習をじっくりしたい。

・子供がいたり、仕事が忙しくて、スタジオへ行く時間がない。

・競技スポーツのパフォーマンス向上。

・毎日ハッピーに過ごしたい。

・講師とお喋りしたい。

・厳しく言われないとできない。

などなど。。。

 

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【パーソナルレッスン】

マンツーマンのプライベートレッスンです。目標やリクエストに応じて、ひとりひとりの体格・生活スタイル・性格に合わせてプログラムを作成します。

 

・ヨガ、トレーニング、ストレッチなどの指導

・生活週間、食事など、健康に関する指導

・ダイエット、肩凝りや腰痛など、慢性的な体の痛みの改善指導

・その他、お悩み相談など

 

◆料金 1回(60分):¥7,000 / 4回(60分×4):¥25,000  ※3ヶ月間有効

 

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【少人数制グループレッスン】

ご家族やご友人同士など、少人数で受講できるレッスンです。目標やリクエストに応じて、ご要望に沿ったプログラムを作成します。

 

◆料金 2名:¥10,000 / 3〜4名:¥12,000 (1レッスン60分)

 

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【出張パーソナルレッスン】

上記と同じ内容で、講師がご自宅やオフィスへお伺いします。(講師が通える場所に限ります)

※ヨガマットをご用意ください。

※ご家族やご友人同士で受講可能です。ご相談ください。

 

◆料金 1回(70分):¥10,000 / 1回(90分):¥12,000  +交通費

 

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<<スタジオアクセス>>

studio 2nd scene 南青山Annex Studio(東京メトロ銀座線外苑前駅1a出口から徒歩1分)

〒107−0061  東京都港区南青山2-26-34 南青山NBMビル7階

※スタジオレンタルしての開催です。スタジオへの直接連絡はしないでください。

 

 

【申込み・ご相談】

まずは「やってみたい!」っと、以下連絡先へメッセージをお送りください。

スケジュールの調整、簡単なヒアリングをメッセージにて確認させていただきます。

 

【連絡先】

SNSのDM(Facebook:Minami Kadowaki / Instagram:minaminoshima37)

email:menikayoga@gmail.com

 

※初めましての方も、久しぶりの方も、お気軽にメッセージ頂けると嬉しいです!

 

※初回限定の半額キャンペーン実施します!

(2020年8月31日までの期間限定)

 

 

最近、「体動かしたいけど、結局1人じゃできない」とか、

「とにかく、痩せさせてくれーーー」というメッセージや、

「ハワイでこのビキニを着れる体になりたい!」っという写真を頂いたりしています。

 

 

しっかりしっかり、お手伝いします。

楽しく、気楽にやりましょう!

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profile

13歳から格闘技を始め、学生時代は選手として過ごす。引退後、2008年にヨガに出会う。深い呼吸の心地よさ、ダイナミックなポーズの爽快感、心が穏やかになる哲学に触れ、ヨガの魅力に吸い寄せられる。大学卒業後、大手アパレル企業でMD・バイヤーをやる傍ら、ヨガの学びを深める。自身の練習はアシュタンガヨガにベースをおき、南インドマイソールにて修行を積む。

現在はヨガ、ストレッチ、ランニング、ウエイトトレーニング、ダイエットなど、それぞれの身体にあったボディメイクを提案。体だけではなく、心身共にポジティブで健康的に過ごす手助けを行う。

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